近日

(資料圖片僅供參考)

#霍啟剛患上睡眠窒息癥#

的消息上了熱搜

霍啟剛在綜藝節(jié)目接受采訪時表示

雖然自己睡得很早

但經(jīng)常在半夜里因自己的打鼾聲而驚醒

之后睡不著或頻繁醒來

即使睡了7個小時

白天還是會感覺很疲憊

綜藝節(jié)目截圖

節(jié)目中

霍啟剛接受了專業(yè)測試

結果被診斷出患有

失眠障礙和

中度睡眠窒息癥

綜藝節(jié)目截圖

不少網(wǎng)友說

自己的睡眠質量也不好

睡眠窒息癥

患病猝死率高出正常人3倍

睡眠窒息癥就是睡眠呼吸暫停綜合征，是指在睡眠過程中氣道受阻，呼吸暫停和低通氣頻繁發(fā)生的現(xiàn)象。

其發(fā)病機制可能是完全或不完全的上氣道阻塞，其臨床表現(xiàn)就像霍啟剛一樣會出現(xiàn)夜間打鼾，頻繁驚醒，睡眠質量下降，白天困倦。有些嚴重人群還會出現(xiàn)白天嗜睡、記憶力下降、情緒改變等。

“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。”世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫(yī)院韓芳教授介紹，睡眠呼吸暫停綜合征作為一種慢性進展性疾病，患病人群比沒有該病癥的人群猝死率高出3倍，早發(fā)現(xiàn)、早診治至關重要。

常見原因有這些

肥胖：體重超過標準體重的20%及以上，或者是BMI指數(shù)達28及以上的肥胖人群，往往是該病高發(fā)人群，約占總發(fā)病人數(shù)的80%。

性別：女性絕經(jīng)前發(fā)病率顯著低于男性，男女發(fā)病率約2:1。

年齡：成年后隨年齡增長患病率增加；女性絕經(jīng)期后較絕經(jīng)前患病者增多，60歲以上人群男女患病率比例相當。

上氣道解剖異常：鼻腔阻塞、Ⅱ度以上扁桃體肥大、懸雍垂過長或過粗、咽腔狹窄、咽部腫瘤、頸短等。

有睡眠呼吸暫停綜合征家族史。

長期大量飲酒和／或服用鎮(zhèn)靜、催眠或肌肉松弛類藥物。

長期吸煙可加重睡眠呼吸暫停。

其他相關疾?。杭谞钕俟δ艿拖?、肢端肥大癥、胃食管反流及神經(jīng)肌肉疾病等。

輕度的睡眠呼吸暫停綜合征

建議從飲食、體位等多方面管理

對于大多數(shù)輕度睡眠呼吸暫停綜合征，浙大精中（杭州七院）睡眠醫(yī)學科劉文娟建議通過以下幾種方式改善——

1. 一般治療。減重、戒煙酒、慎用鎮(zhèn)靜催眠藥物及其他可能引起或加重呼吸暫停的藥物、避免過度疲勞等。

2. 體位治療。側臥位對輕度阻塞性睡眠呼吸暫停有效。仰睡時舌體后墜，會進一步引起氣道狹窄，建議側臥位睡姿，在背后墊上三角枕來控制體位。

3.內服中藥。中醫(yī)講“肥人多痰濕”，這類患者飲食多肥甘厚膩，這樣的飲食習慣容易增加體內的痰濕，體形往往偏胖。臨床上辯證使用化痰化濕的中藥，有助于祛濕化痰，對調理患者整體的代謝水平都有幫助。

4.配合治療。伴有失眠癥者配合睡眠認知行為治療，伴有情緒障礙者需心理專科評估同步進行治療。

醫(yī)生表示，睡眠呼吸暫停綜合征的精準治療需要依靠對病情的精確評估，經(jīng)過充分評估后再進行綜合性治療。目前主流的治療方法包括了呼吸機治療、手術治療和口腔矯正器治療。

生活中

要注意打呼嚕與睡眠呼吸暫停的區(qū)分

若發(fā)現(xiàn)異常

及時前往睡眠醫(yī)學專科就診

發(fā)現(xiàn)病因，早期干預

來源 | 廣東衛(wèi)生信息，健康有約，健康杭州，杭州市第七人民醫(yī)院，都市快報，佛山電臺，南方日報

封面來源 |廣東衛(wèi)生信息

編輯|河南疾控小編團

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