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常見的非糖甜味劑包括安賽蜜、阿斯巴甜、安美、甜蜜素、紐甜、糖精、三氯蔗糖、甜菊糖和甜菊糖衍生物。

近日， WHO 發(fā)布了一項(xiàng)關(guān)于 非 糖甜味劑的新指南，建議不要使用非糖甜味劑來控制體重或降低慢 病風(fēng)險(xiǎn)。

該建議基于對(duì)現(xiàn)有證據(jù)的系統(tǒng)分析結(jié)果，適用于除糖尿病患者外的所有人。

這些證據(jù)表明， 非 糖甜味劑的使用對(duì)減少成人或兒童的體脂沒有任何長(zhǎng)期益處。

結(jié)果還表明，長(zhǎng)期使用 非 糖甜味劑可能會(huì)產(chǎn)生潛在的不良影響，例如成人患 2 型糖尿病、心血管疾病和死亡風(fēng)險(xiǎn)增加。

WHO 指出，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，用 非 糖甜味劑取代游離糖無助于控制體重。

人們需要考慮其他方法來減少游離糖的攝入，例如食用含有天然糖的食物，如水果或不加糖的食物和飲料。

人們應(yīng)該從生命的早期開始減少飲食的甜味，以改善健康。

來源： WHO 官網(wǎng)

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