據(jù)黑龍江網(wǎng)絡(luò)廣播電視臺(tái)《新聞夜航》報(bào)道，7月19日，黑龍江哈爾濱一男子一口氣喝完冰鎮(zhèn)的冰紅茶后狂吐1000毫升血，引人關(guān)注。

(資料圖片僅供參考)

報(bào)道稱(chēng)，哈醫(yī)大一院群力院區(qū)急診室，一男子佝僂著腰吐血，總量大概是1000毫升，醫(yī)生及時(shí)搶救。醫(yī)生說(shuō)，“患者已經(jīng)是休克的初期，是朦朧狀態(tài)了?！?/strong>

男子自述，自己38歲，身體狀況良好。因天氣炎熱，一口喝完了冰鎮(zhèn)的冰紅茶，之后就感覺(jué)不舒服了：“由于天氣炎熱，我就買(mǎi)了一瓶冰紅茶喝，買(mǎi)的是冰鎮(zhèn)的，我喝得快，一口基本上全喝了，一喝進(jìn)去就不舒服了。”

醫(yī)生提醒：

夏季炎熱，人們喜歡冷飲冷食。馬志斌教授介紹，這恰恰會(huì)對(duì)消化道產(chǎn)生刺激。生活中，由賁門(mén)撕裂導(dǎo)致患者大出血的情況并不少見(jiàn)，一旦發(fā)生，就可能有生命危險(xiǎn)，人們一定多加注意。

盡量進(jìn)食一些溫?zé)岬氖澄铮ㄒ恍┍?zhèn)啤酒啥的，要依據(jù)個(gè)人的情況減少進(jìn)食的量和減少進(jìn)去的速度。

最高43℃！多地高溫破歷史紀(jì)錄

7月23日4點(diǎn)07分我們迎來(lái)大暑節(jié)氣。大暑是夏季最后一個(gè)節(jié)氣，也是全年最熱的節(jié)氣。據(jù)央視新聞消息，新一輪高溫將波及20余省份，浙江福建等多地或現(xiàn)極端高溫。

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)報(bào)道，7月23日，浙江高溫炎熱天氣進(jìn)一步發(fā)力，三門(mén)、青田、永嘉、溫州均打破當(dāng)?shù)刈罡邭鉁丶o(jì)錄，其中三門(mén)最高氣溫達(dá)到了43℃，酷熱難耐。

上午11時(shí)30分，浙江大部已被高溫覆蓋，高溫紅色預(yù)警多達(dá)36條，11時(shí)全國(guó)高溫排行榜前10位被浙江壟斷。

23日下午，浙江高溫愈演愈烈，截至14時(shí)39分，包括杭州在內(nèi)的多個(gè)城市最高氣溫已達(dá)40℃或以上，三門(mén)已經(jīng)達(dá)到43℃、永嘉42.6℃、麗水和青田42.3℃、溫州41.8℃、天臺(tái)41.7℃，其中，三門(mén)、青田、永嘉、溫州、天臺(tái)均打破當(dāng)?shù)刈罡邭鉁丶o(jì)錄。

氣象專(zhuān)家提醒，未來(lái)幾天浙江以晴熱天氣為主，氣溫持續(xù)偏高，例如杭州24日至29日最高氣溫將維持在35-39℃，浙南等地高溫更是兇猛，部分地區(qū)40℃以上高溫日數(shù)可達(dá)3~5天，高溫強(qiáng)度強(qiáng)、影響范圍廣、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、具有極端性。同時(shí)，午后局部有雷雨大風(fēng)等強(qiáng)對(duì)流天氣，請(qǐng)注意關(guān)注最新預(yù)報(bào)預(yù)警信息，及時(shí)做好防范。

圖/浙江省氣象局

23日、24日兩天，高溫核心區(qū)仍在江南華南，到24日，隨著副熱帶高壓與伊朗高壓的強(qiáng)勢(shì)“聯(lián)手”，高溫范圍進(jìn)一步向北向西擴(kuò)展。

據(jù)中國(guó)天氣網(wǎng)氣象分析師石妍介紹，新一輪高溫過(guò)程可謂是“全能型”選手，不僅影響范圍大、持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，極端性也更強(qiáng)。

預(yù)計(jì)此輪高溫過(guò)程將波及我國(guó)20多個(gè)省區(qū)市，只有東北和青藏高原等地能夠“全身而退”。

圖 / 中國(guó)天氣網(wǎng)

石妍還提醒，在上一輪高溫過(guò)程中，四川、浙江、江蘇等地有多人確診熱射病，并出現(xiàn)因此死亡的案例。而本輪高溫過(guò)程南方大部依然是高溫疊加高濕，福州、杭州、上海等地最高氣溫均可能達(dá)到40℃，最低氣溫也普遍接近30℃，全天候“上蒸下煮”的感覺(jué)非常明顯。當(dāng)?shù)氐男』锇閭儎?wù)必要做好防暑降溫工作，警惕熱射病的發(fā)生。

一圖看懂熱射病

制圖：21數(shù)據(jù)新聞實(shí)驗(yàn)室

高溫天請(qǐng)避免這些“危險(xiǎn)行為”

連日來(lái)，各地氣溫飆升，對(duì)脆弱的心血管來(lái)說(shuō)，已進(jìn)入“高危時(shí)刻”。

一項(xiàng)刊登在《環(huán)境與健康》期刊上的研究表明：最高氣溫每升高1℃，急診的心腦血管疾病患者就會(huì)增加17.3%。

高溫天別做這4件危險(xiǎn)事

猛回頭、猛轉(zhuǎn)身

猛回頭、猛然轉(zhuǎn)身這樣的動(dòng)作，容易導(dǎo)致斑塊脫落，堵塞血管，誘發(fā)腦梗，還可能傷到頸椎。尤其在夏季，人體很容易出現(xiàn)血容量不足、血液黏稠度高的情況。

夏天盡量避免一些需要突然發(fā)力的動(dòng)作，轉(zhuǎn)身、回頭時(shí)都應(yīng)慢一些，最好是整個(gè)身子都轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)。

打羽毛球、打籃球等運(yùn)動(dòng)前也應(yīng)充分熱身，血壓不穩(wěn)的人更要小心。

沖冷水澡

室外氣溫高，人的全身血管均處于擴(kuò)張狀態(tài)，如果身體突然遭遇寒冷刺激，會(huì)導(dǎo)致腦血管收縮痙攣，出現(xiàn)頭暈、嘔吐等，嚴(yán)重時(shí)可能引起顱內(nèi)大出血。建議大家先擦干身上的汗，休息10~15分鐘再用溫水洗澡。

大口猛灌水

適當(dāng)補(bǔ)水能降低血液黏稠度，但如果喝水太快，水分會(huì)快速進(jìn)入血液，造成血容量增加，加重心臟負(fù)擔(dān)。尤其是患有冠心病的人，會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致心梗。

建議夏天喝水不能一次喝太多太快，要少量且多次，每次喝100~150毫升。

對(duì)著空調(diào)直吹

從熱氣騰騰的室外進(jìn)入空調(diào)房，雖然身體一時(shí)會(huì)感覺(jué)舒爽，但血管和心臟很難適應(yīng)過(guò)大溫差，容易突發(fā)疾病。

建議室內(nèi)外溫差不要太大，將空調(diào)調(diào)至26℃左右。若在室外大量出汗，回到室內(nèi)應(yīng)先擦干再吹空調(diào)，而且不要對(duì)著空調(diào)直吹，以免溫差變化太快誘發(fā)心臟和腦血管收縮異常。

6招給你的血管降降溫：

晨練改成晚練

上午6點(diǎn)~9點(diǎn)為冠心病的高發(fā)期。此時(shí)經(jīng)過(guò)一夜睡眠，既沒(méi)喝水又沒(méi)活動(dòng)，血液變得黏稠，流速過(guò)于緩慢，容易加重血栓的形成。因此，冠心病人應(yīng)避開(kāi)這段時(shí)間運(yùn)動(dòng)，盡量安排在下午或晚上?；顒?dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)，時(shí)間不宜太長(zhǎng)，以減少心臟負(fù)荷，降低心肌耗氧量，防止心肌缺血發(fā)作。

隨時(shí)補(bǔ)充水分

高溫時(shí)，如果補(bǔ)充水分不及時(shí)，會(huì)引起血液容量不足、血液變黏稠，進(jìn)而誘發(fā)中風(fēng)。夏季應(yīng)適當(dāng)多飲水，健康人群每天最好保證不少于2000~2500毫升。清晨起床一杯水，有利于稀釋血液。在室外活動(dòng)時(shí)也要注意備足水，不要等口渴再喝。

以白開(kāi)水或淡鹽水為宜，還可以喝綠豆湯、蓮子湯、菊花茶等，既補(bǔ)充水分，又清熱解暑。

飲食宜清淡

夏季人體消化道功能減退，食欲下降，飲食宜清淡。多吃一些新鮮果蔬、豆制品等，適當(dāng)進(jìn)食粗糧也有利于通便，避免因便秘誘發(fā)的心絞痛。適當(dāng)吃一些瘦肉、魚(yú)類(lèi)，盡量少吃過(guò)于油膩或高脂肪的食物。

飯菜不宜過(guò)咸，否則食鹽過(guò)多會(huì)使血壓升高。吃飯七分飽，過(guò)飽會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)。

每天午睡半小時(shí)

午睡有利于血壓、心率的穩(wěn)定，時(shí)間以半小時(shí)左右為宜。宜采取頭高腳低右側(cè)臥位，以減輕心臟壓力。不要坐著或伏案打盹，否則會(huì)使腦部缺血、缺氧加劇。注意午睡前不要吃得太飽，午飯后不要立刻午睡，至少間隔20分鐘以上。

擦拭身體8個(gè)降溫點(diǎn)

人體有8個(gè)降溫點(diǎn)，主要集中在血管密集處，用水擦拭能給血管降溫。這8個(gè)降溫點(diǎn)分別是：耳后、脖子、手臂、手腕內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋后方、腳背、踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)。用37攝氏度的溫水毛巾重點(diǎn)搓揉這些降溫點(diǎn)，通過(guò)皮膚血管擴(kuò)張，將熱氣散出。

保持好心情

不良情緒會(huì)使激素水平發(fā)生變化，最直接的反應(yīng)就是血壓急劇升高、心律不齊等。心情平靜，交感神經(jīng)張力就會(huì)下降，血壓、心率、代謝、體溫也隨之下降，從而遠(yuǎn)離心血管病的威脅。

（文章來(lái)源：21財(cái)經(jīng)）