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喝蜂蜜會胖嗎正確飲用反而能減肥(喝蜂蜜會胖嗎)


【資料圖】

適當(dāng)喝蜂蜜不會讓人發(fā)胖。蜂蜜含有豐富的維生素和氨基酸,有一定的通便作用,能促進人體排便。同時,蜂蜜還有健脾益胃的作用。但長期大量飲用蜂蜜會使人體重增加,因為蜂蜜的主要成分是糖類,其中大部分是人體容易吸收的葡萄糖和果糖。蜂蜜喝多了會導(dǎo)致糖分攝入過多,多余的葡萄糖會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,使人發(fā)胖。

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