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喝蜂蜜會(huì)胖嗎正確飲用反而能減肥(喝蜂蜜會(huì)胖嗎)


【資料圖】

適當(dāng)喝蜂蜜不會(huì)讓人發(fā)胖。蜂蜜含有豐富的維生素和氨基酸,有一定的通便作用,能促進(jìn)人體排便。同時(shí),蜂蜜還有健脾益胃的作用。但長(zhǎng)期大量飲用蜂蜜會(huì)使人體重增加,因?yàn)榉涿鄣闹饕煞质翘穷?,其中大部分是人體容易吸收的葡萄糖和果糖。蜂蜜喝多了會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,多余的葡萄糖會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,使人發(fā)胖。

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