1、首先我們可以在自己的電腦桌面上可以看到“網(wǎng)絡(luò)”這個(gè)圖標(biāo)。

(資料圖片僅供參考)

2、然后右鍵雙擊打開 　　2、打開之后我們可以在新出現(xiàn)的這個(gè)界面里看到“網(wǎng)絡(luò)和共享中”這樣的字，就在菜單欄的右上角，然后單擊打開 　　3、打開之后我們便可以發(fā)現(xiàn)在它的子菜單中有“控制面板”這一項(xiàng)，然后可以單擊打開 　　4、控制面板點(diǎn)擊進(jìn)去之后就可以看到很多用來調(diào)整計(jì)算機(jī)的選項(xiàng)，在這里尋找并點(diǎn)擊“顯示”，打開之后可以繼續(xù)操作 　　5、點(diǎn)擊之后就可以在其左側(cè)發(fā)現(xiàn)有“調(diào)整亮度”的選項(xiàng)，點(diǎn)擊進(jìn)入 　　6、在這里可以選擇“平衡”，一般推薦的也是這樣的，如果選擇之后還是比較黑。

3、可以自己調(diào)節(jié)一下 　　7、自己調(diào)節(jié)的時(shí)候不用重新開始，直接在我們打開的這個(gè)界面的右下角有一個(gè)小光標(biāo)，然后把它向右邊拉就可以了 　　電腦屏幕亮度怎么調(diào)對(duì)眼睛最好 　　白天調(diào)到50左右，我一般不超過60。

4、晚上調(diào)到亮度30-40，晚上要開燈哦。

5、如果不開燈使用本本會(huì)很刺眼的，這樣傷害更大。

6、開始會(huì)不習(xí)慣，時(shí)間長一點(diǎn)就好。

7、對(duì)比度70-80之間。

8、我個(gè)人感覺70左右就可以。

9、不過還需要看你的使用環(huán)境和眼睛的舒適度。

10、 　　建議不要把筆記本電腦的屏幕亮度調(diào)到最亮，以免對(duì)自己的眼睛造成傷害，而且還對(duì)自己的皮膚和臉起到有輻射的危險(xiǎn)。

11、另外屏幕調(diào)到最亮，會(huì)減少屏幕的使用壽命。

12、還有的就是，上網(wǎng)后，不管是筆記本電腦也好、臺(tái)試機(jī)也好。

13、都要用水洗洗自己的臉和皮膚。

14、這樣能有效降低輻射對(duì)自己的影響。

本文就為大家分享到這里，希望小伙伴們會(huì)喜歡。

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