重清潔與女性相比，男性油脂分泌量較多，容易受死皮或塵垢阻塞，無法排出，容易因細(xì)菌滋長(zhǎng)而導(dǎo)致暗瘡、粉剌的爆發(fā)。所以清潔非常重要！晚上必須用洗面奶徹底清潔。而早上，干性皮膚的可以考慮只用清水洗，油性皮膚的必須用洗面奶?；旧鲜墙ㄗh早晚都用洗面奶，大部分男生皮膚還是比較臟比較油。

【資料圖】

保濕霜任何一個(gè)和女生住在一起的男生都知道，乳液能夠幫助她們保持皮膚在最佳的狀態(tài)。這類的保濕產(chǎn)品不應(yīng)該只是女人們的專屬。干燥的皮膚會(huì)讓年齡在臉上顯得更為明顯，適當(dāng)?shù)谋衲軌蜃屇愕钠つw保持在較好的狀態(tài)，自然就讓你看起來更年輕。

防曬霜如果你是戶外運(yùn)動(dòng)愛好者，那你就真應(yīng)該考慮一下自己每天在陽光底下呆了多長(zhǎng)時(shí)間了。陽光中的某些光線會(huì)降解皮膚纖維，讓你的皮膚老化，同時(shí)有關(guān)研究表明，男性因?yàn)檫^度暴曬而患上皮膚癌的機(jī)率比女性大40%。所以使用防曬霜對(duì)于男性來說還是有一定必要的，選擇的防曬產(chǎn)品SPF應(yīng)該在15至34之間。

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少喝酒盡管喝酒是一個(gè)消遣的好辦法，但其實(shí)每次喝酒都會(huì)在你的臉上留下痕跡。對(duì)于酒品的依賴再加上時(shí)間的積累，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚的老化越來越明顯。同時(shí)研究表明含有糖分的酒品對(duì)于皮膚的老化更加嚴(yán)重，所以盡量選擇一些無糖的或者少糖的，當(dāng)然也得限制自己對(duì)于酒的依賴。

來日反解想北領(lǐng)，織驗(yàn)省親始參該。

刮胡子英國的研究表明，一般留有較長(zhǎng)胡子的人會(huì)比實(shí)際看起來老10歲。所以刮掉多余的胡子會(huì)讓你看起來更加年輕，同時(shí)面部毛發(fā)的減少也有利于皮膚的健康，助于老化細(xì)胞的更新?lián)Q代。

多運(yùn)動(dòng)讓你看起來年輕其實(shí)很簡(jiǎn)單，穿上運(yùn)動(dòng)鞋出門，鍛煉至大漢淋漓。運(yùn)動(dòng)能夠幫助你減少小肚子上的贅肉，增強(qiáng)自己新陳代謝的能力，同時(shí)能夠幫助減緩細(xì)胞的衰老速度。有趣的是，有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠讓你的皮膚看起來更好，自然就能讓你看起來更加年輕。

會(huì)飲食我們已經(jīng)知道，過多的糖類和炸雞對(duì)你健康是不會(huì)有好處的，甚至?xí)屇憧雌饋砀?。研究表明，過多的糖分會(huì)導(dǎo)致皮膚的老化，損壞皮膚膠原。你的食物中應(yīng)該選擇一些少糖類型的，有利于皮膚的健康，看起來更加年輕。

為以展接?xùn)|江，按層狀鐵。

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