(資料圖片僅供參考)
解答:
1、速溶咖啡會(huì)讓你發(fā)胖。
2、速溶咖啡含有糖和少量的咖啡添加劑。當(dāng)患者減肥或患有肥胖癥喝咖啡時(shí),建議喝研磨咖啡,它不僅有一定的提神作用,而且脂肪含量低。
3、在飲食上,要控制飲食,不要暴飲暴食,多吃蔬菜,不要吃太多的干果和肉類。減肥的人也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),不要熬夜,注意休息。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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