什么牛奶最好喝又有營(yíng)養(yǎng)_鮮牛奶什么時(shí)候喝最好
來源：互聯(lián)網(wǎng) 時(shí)間：2023-06-05 09:03:03
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1、鮮牛奶可以早餐的時(shí)候,也可以晚上睡前喝一杯(可以加蜂蜜) 牛奶最好在傍晚或臨睡之前半小時(shí)飲用 ，不要空腹喝牛奶。
2、 牛奶晚上喝，可以促進(jìn)睡眠。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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