睡眠不足7小時(shí)患癌概率大增

中國(guó)社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)研究所、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社等聯(lián)合發(fā)布《中國(guó)睡眠研究報(bào)告(2022)》。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)民眾睡眠時(shí)長(zhǎng)不足，每天平均睡眠時(shí)長(zhǎng)為7.06小時(shí)，超過(guò)8個(gè)小時(shí)的被調(diào)查者比例僅為7.97%。比較10年前民眾睡眠情況，如今入睡時(shí)間平均晚了兩個(gè)多小時(shí)，起床時(shí)間平均晚了37分鐘，意味著睡眠時(shí)長(zhǎng)縮短近1.5小時(shí)。

中國(guó)睡眠研究會(huì)公布的調(diào)查結(jié)果顯示，中國(guó)成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，意味著超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙。其中超3/4的人晚上23點(diǎn)以后入睡，近1/3的人凌晨1點(diǎn)以后入睡。專(zhuān)家表示，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致焦慮、抑郁、肥胖、2型糖尿病、骨質(zhì)疏松、心腦血管病、老年性癡呆等。

中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告

中國(guó)睡眠研究會(huì)等機(jī)構(gòu)推出《2022中國(guó)國(guó)民健康睡眠白皮書(shū)》。調(diào)查顯示，人民警察睡得最不充足，睡不好的高達(dá)58%;74%的服務(wù)人員在夜間送外賣(mài)、行車(chē)送人工作超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。企業(yè)家、創(chuàng)業(yè)者、個(gè)體經(jīng)營(yíng)者作息不規(guī)律占比達(dá)52%，睡得香占比達(dá)57%。69%的醫(yī)生在早上七點(diǎn)前起床，其中睡眠不足6小時(shí)占49%。防疫人員60%以上睡眠少于7小時(shí)。

“中國(guó)睡眠指數(shù)報(bào)告”描述了一幅“睡城”分布圖，北京、廣州、西寧、昆明、東莞為失眠城市;上海、南昌、天津、淮南、成都為淺睡城市;南京、武漢、長(zhǎng)沙、沈陽(yáng)、杭州為安眠城市;廈門(mén)、鄭州、齊齊哈爾、重慶、西安為好夢(mèng)城市。由于經(jīng)濟(jì)放緩、人口增長(zhǎng)、食品安全、環(huán)境污染等引發(fā)的巨大工作和生活壓力問(wèn)題、睡眠問(wèn)題如今已成為全球性的課題，于是各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。

睡眠是人體進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的重要方式，睡眠質(zhì)量對(duì)于我們也至關(guān)重要。通過(guò)對(duì)睡眠質(zhì)量的監(jiān)測(cè)，可以讓我們更好的了解到自己的睡眠狀況，也才能讓睡眠變得更加高質(zhì)量。市場(chǎng)的不斷需求才能推動(dòng)著技術(shù)的不斷變革。監(jiān)測(cè)儀器的不斷發(fā)展也代表著人們對(duì)健康睡眠意識(shí)的不斷提高。

長(zhǎng)期以來(lái)，睡眠質(zhì)量卻影響了中國(guó)人對(duì)美好生活的追求。如今，睡著覺(jué)、睡好覺(jué)已成為許多人的一種奢望。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己為"睡眠債"付出慘痛代價(jià)時(shí)，各種與睡眠相關(guān)的產(chǎn)業(yè)也逐漸興起。

睡眠經(jīng)濟(jì)是指睡眠質(zhì)量差或失眠的人群所造就的需求經(jīng)濟(jì)。數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)超3億人存在睡眠障礙，而在這些失眠人群中，以90后、95后、00后為代表的年輕人的睡眠問(wèn)題最為突出。

中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)潛力有多大?

過(guò)去一年，受新冠肺炎疫情影響，人們居家時(shí)間變多，但整體入睡時(shí)間延遲2到3小時(shí)，對(duì)睡眠問(wèn)題的搜索量增長(zhǎng)了43%。還有數(shù)據(jù)顯示，2020年中國(guó)進(jìn)入全民熬夜時(shí)代，睡前拖延癥正在人群中蔓延。為了睡個(gè)好覺(jué)，消費(fèi)者愿意花多少錢(qián)?眾多失眠人群嘗試助眠產(chǎn)品，催生出龐大的“睡眠經(jīng)濟(jì)”。

睡眠經(jīng)濟(jì)雖然起步較晚，但近年來(lái)行業(yè)發(fā)展進(jìn)入快速期，2016-2020年間，中國(guó)睡眠經(jīng)濟(jì)整體市場(chǎng)規(guī)模已從2616.3億元增長(zhǎng)至3778.6億元，增長(zhǎng)44.42%，預(yù)計(jì)未來(lái)隨著睡眠產(chǎn)品市場(chǎng)滲透率不斷提高，產(chǎn)品類(lèi)型不斷增多，市場(chǎng)規(guī)模將繼續(xù)保持增長(zhǎng)趨勢(shì)。

數(shù)據(jù)顯示，2021年80.88%的中國(guó)居民熬過(guò)夜，其中43.09%表示熬夜是主動(dòng)選擇，77.05%表示熬夜頻率在每周1-4次。而近幾年中國(guó)保健品市場(chǎng)規(guī)模預(yù)計(jì)將保持增長(zhǎng)趨勢(shì)，預(yù)計(jì)將在2023年將突破3千億元。

想了解改善睡眠食品行業(yè)未來(lái)將如何發(fā)展?請(qǐng)關(guān)注中研普華研究院報(bào)告《2021-2026年改善睡眠食品行業(yè)市場(chǎng)深度分析及發(fā)展策略研究報(bào)告》。

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