今年12月1日是第32個(gè)世界艾滋病日，我國(guó)的宣傳主題為“社區(qū)動(dòng)員同防艾，健康中國(guó)我行動(dòng)”。

艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合征(AIDS)，是由人免疫缺陷病毒(HIV)感染引起的一種以免疫受損為特征的疾病癥候群，往往伴有機(jī)會(huì)性感染或惡性腫瘤等，是我國(guó)法定乙類傳染病。

據(jù)世界衛(wèi)生組織報(bào)告顯示，中國(guó)的艾滋病人群感染的趨勢(shì)正逐漸從吸毒、賣淫、男男同性戀等高危人群轉(zhuǎn)向普通人群。了解艾滋病的傳播途徑，多方舉措正確防艾，對(duì)于預(yù)防、控制艾滋病的蔓延和傳播以及減少對(duì)艾滋病的恐懼和關(guān)愛HIV感染者具有重要意義。

艾滋病的主要傳播途徑有三種，分別是性接觸傳播(包括異性性行為和男男同性性行為)、血液及血制品傳播和母嬰傳播。而與HIV感染者的日常生活接觸、禮節(jié)性親吻擁抱、共同進(jìn)餐、打噴嚏和蚊蟲叮咬等，均不會(huì)傳播艾滋病。因此，在社區(qū)生活中，大家不用談“艾”色變，而是應(yīng)該關(guān)愛HIV感染者，不戴“有色眼鏡”來(lái)看待HIV感染的問(wèn)題，不歧視感染者，讓感染者盡早融入到社會(huì)大家庭中創(chuàng)造社會(huì)財(cái)富。

目前，世界尚無(wú)預(yù)防艾滋病的有效疫苗，行為預(yù)防就成為拒絕艾滋病最有效的手段。那么，針對(duì)青少年、女性和老年人群等不同年齡段的群體，除了避免高危行為、減少性伙伴、遵守性道德、遠(yuǎn)離毒品等普遍的預(yù)防措施之外，在生活中還應(yīng)該注意哪些方面，做到科學(xué)防艾呢?

15—24歲青少年群體中96%通過(guò)性傳播感染艾滋病

杜絕高危行為青少年要學(xué)會(huì)愛拒絕艾

2018年，我國(guó)新發(fā)現(xiàn)HIV感染病例近15萬(wàn)例，其中性傳播占94.8%，異性傳播占71.5%，男性同性傳播占23.3%。而在15—24歲青少年群體中，通過(guò)性傳播感染艾滋病的占到96%，其中通過(guò)男男性行為傳播占到57%，青年學(xué)生感染HIV更多的是男男同性感染。

因此，青少年防艾最重要的是采取預(yù)防措施，具體要注意以下幾點(diǎn)——

1.掌握正確的性知識(shí)。中國(guó)青少年接受性教育普遍偏晚，家里的成人很少和孩子談性，很多學(xué)校里的性教育也不夠充分，導(dǎo)致青少年很難獲取性知識(shí)。其實(shí)幫助他們從正規(guī)的渠道獲取性知識(shí)，正視自己的身體變化和生理需求，正確認(rèn)識(shí)自己、珍愛自己，更有利于身心健康。

2.不要過(guò)早發(fā)生性行為。隨著社會(huì)發(fā)展，我國(guó)人群的第一次性生活的年齡提前。青少年生理心理發(fā)育不成熟，自我保護(hù)意識(shí)差，過(guò)早發(fā)生性行為等導(dǎo)致安全套的使用率低，增加艾滋病和性病的感染風(fēng)險(xiǎn)，而且意外懷孕比例高，流產(chǎn)率高，對(duì)健康造成影響。

3.遠(yuǎn)離酒精和毒品。青少年自我控制力差，在酒精和毒品的影響下，更容易發(fā)生高危性行為，增加性病艾滋病的感染風(fēng)險(xiǎn)，尤其共用注射器靜脈吸毒，更是危害巨大。

4.謹(jǐn)慎交友。青少年社交經(jīng)驗(yàn)缺乏，對(duì)人的辨別力差，交友一定要謹(jǐn)慎，特別是和校外人士交友時(shí)更要謹(jǐn)慎，以防落入圈套。

5.有意外情況時(shí)，一定及時(shí)尋求家庭和學(xué)校的幫助。發(fā)生被性侵犯、被誘騙吸毒、意外懷孕等意外事件后，一定要及時(shí)尋求父母老師的幫助。有的青少年因?yàn)楹ε赂嬖V家長(zhǎng)老師后挨批評(píng)，會(huì)選擇自己處理。但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，也缺乏必要的經(jīng)濟(jì)能力，很難做到妥善處理，更容易埋下隱患。

HIV感染中男女比例2.8:1

注重自我保護(hù)是女性防艾的關(guān)鍵

我國(guó)目前累計(jì)報(bào)告HIV感染中男女比例2.8:1，女性所占比例低于世界平均水平，但女性感染HIV的狀況也容不得半點(diǎn)忽視，防艾同樣需要重視——

1.用防艾知識(shí)武裝自己。許多女性對(duì)防艾話題和知識(shí)羞于開口，不容易獲取正確的防艾知識(shí)，這樣就容易把自己置于感染艾滋病的風(fēng)險(xiǎn)之中。學(xué)習(xí)正確的防艾知識(shí)，才是保護(hù)自己最好的武器。

2.在性行為中掌握主動(dòng)權(quán)，采取保護(hù)措施。女性人群一般在性生活中處于被動(dòng)地位，無(wú)法做到有效保護(hù)自己，一定要有主動(dòng)保護(hù)意識(shí)，對(duì)無(wú)保護(hù)性行為勇敢說(shuō)“不”。

3.去正規(guī)的美容整形機(jī)構(gòu)。愛美之心人皆有之，女性尤甚。選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行美容整形手術(shù)，降低感染HIV風(fēng)險(xiǎn)。

60歲以上新發(fā)現(xiàn)病例2010—2018年上升近5倍

關(guān)愛老年人讓他們遠(yuǎn)離艾滋困擾

據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，2018年我國(guó)60歲以上新發(fā)現(xiàn)病例以男性為主，占78%;病例數(shù)從2010年的4751例上升到2018年的24465例，8年上升近5倍，上升幅度驚人。老年人群的防艾工作需要更多人的關(guān)注——

1.幫助老年人正確認(rèn)識(shí)艾滋病。

有的老年人覺得自己已經(jīng)“活夠本了”，而且得了艾滋病也不會(huì)馬上死亡，所以對(duì)艾滋病的恐懼比年輕人要小，覺得得了艾滋病也無(wú)所謂。其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)。老年人感染了艾滋病，疾病進(jìn)展更快，更容易發(fā)病。而且，老年人合并其他疾病比例高，導(dǎo)致艾滋病抗病毒治療更加困難，會(huì)給自己帶來(lái)更大的困擾。

2.正視性需求，老年人也要使用安全套。

在老年性行為中，無(wú)論是男性同性性行為，還是異性性行為，使用安全套的比例都很低。安全套的作用不僅是為了避孕，也是為了防止艾滋病等性病的傳播，保護(hù)身體健康。不能因?yàn)槠湫曰锇槎酁槟挲g偏大的女性，總覺得懷孕可能性小，就不做保護(hù)措施，這也會(huì)增加感染艾滋病性病的風(fēng)險(xiǎn)。

3.給老人更多關(guān)愛。

老年喪偶、空巢生活等加劇了老年人的寂寞，生理和心理需求得不到合理滿足時(shí)，更容易發(fā)生商業(yè)性行為和非婚性行為。社會(huì)和家庭要多關(guān)愛老年人，特別是子女，要支持老年人的再婚需求，多方面關(guān)注老人的身心健康。